「考える」と「悩む」を明確に分けてみた

カウンセリング

私のせっかちメンターが言うには・・・

悩むっていうのは、答えのでない考えを5分続けたら、「悩み」と言うそうです。

これは私のメンターの個人的なご意見ですが、(せっかちやな!)

確かにそうかもな、と腑に落ちました。

辞書を引くと、歴然とした違いがあります。

「考える」とは?

大辞泉によると

【考える/▽勘える】
1 知識や経験などに基づいて、筋道を立てて頭を働かせる。
㋐判断する。結論を導き出す.
㋑予測する。予想する。想像する。
㋒意図する。決意する。

2 関係する事柄や事情について、あれこれと思いをめぐらす。
3 工夫する。工夫してつくり出す。

ということ。

物事に対して、ある程度の判断材料があったり、見積もりが立てられるものに対しての言葉です。

一方、「悩む」とは?

【悩む】
1 決めかねたり解決の方法が見いだせなかったりして、心を痛める。思いわずらう。
2 対応や処理がむずかしくて苦しむ。困る。
3 からだの痛みなどに苦しむ。また、病気になる。

物事に対して、判断材料もあまりない時、見積もりも立てられない、まさに結論のない有様に対しての言葉ですね。

私たちは、とかく悩むことを考えると混同する

一旦考えるときに「ちょっと時間をください。考えます」って言いますよね。

しかしこれは、実際のところ「悩んでいる」ことになるのでは?

日本語って難しいですね(笑)

ある意味、これも日本人らしい奥ゆかしさの現れのような感じもしますね。

でも、考えるのにも限界のリミットがあれば、それは考えることでしょうし、

考える時間が無制限であれば、それは心の中にずっとある「悩み」になるでしょう。

悩むときって、とことん悩むといいよ!⁡と言われたりします。⁡

確かに一理あります。⁡
究極までしっかり悩むって、⁡本当に大事なこと。⁡

でも、自分で答えを出せないのと⁡、決断できないのとは、⁡全く別物です。⁡

👤「AとB、どっちに決めるか?」⁡ならいいのですが、⁡

👤「どこにも道がない(´;ω;`)」と⁡思いつめていては、⁡後の人生ずっとこれが付きまといます。⁡


私はもう悩み続けるのには⁡…時間が足りません。⁡
そういう時は、どうするか?

昔の私は、

お尻に火が付くまで長々と自分が自分を(最高潮に悩むまで)待ち続けていたような気がします。

でも、もうそんなに時間もありません。

今振り返ると、若いうちから時間を考えて行動に移せばよかったな、と今は思います。

いえ、

ずっと人に聞き続けていたのにもかかわらず、何処にも答えがないと思っていたのかもしれません。

そういう時は、自分の心の中をさまよっている気がしています。

そして心の中で答えを見つけようともがきます。

でも、心の中にはどこにも、答えらしいものはありません。

考えるという事は、選択肢を作ること、そして決める事⁡

現在の私ですが、悩んだ時は、

聞く人を決めておくとか、
こんな場合はこんなジャンルの人に必ず聞く、とルールだけを決めていたり。

自分のルールをきめて、聞いたら、とにかく「考える」。

そしていったん決めて、動いてみる。

それが自分で気に入らない事だとしても、やってみるのです。

考えても考えても、もし、どうしても悩むときは、⁡

その「悩み」がどうして改善できないのか、⁡悩みのもっと奥まで深堀する必要があります。⁡

あなたの悩みが一体、⁡心のどこから来ているのか、⁡しっかり見ていく必要があります。⁡

ひとりで悩み続けることがあったら⁡、誰かの扉をたたきましょう。

あなたの輝く人生を応援しています。

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